こんにちは！ポーランドはそろそろガチな冬❄がやってきそうな感じです！天気予報だと、今週来週あたりからマイナスの世界が当たり前になってきます！
そんな中、僕は友達に「Zumba(ズンバ)」に誘われて来たので朝から行ってきました～！
Zumbaとは？
ズンバ (ZUMBA)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・“ベト”・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。(Wiki)
とのことです。ラテンミュージックとかに合わせてダンスをするフィットネスの一種です。僕の友達がZumba大好き過ぎて僕も行ってみることにしました～
Zumbaに行く時にすること
フィットネスクラブに行くんですから、無料じゃないと思っていましたが実は場所によっては無料で体験が出来ます！無料体験クラスではなくて、無料で普通のZumbaクラスに参加できるといったものです。
という訳でまずは無料クラスのために登録をしてみましょう！
登録の仕方
僕が行ったのは energyfitness.pl という場所です。ワルシャワに約10店舗、ウッチに3店舗、ポズナンに1店舗ある大きなフィットネスクラブです。
登録チケットをゲットするためには、こちら↓に行き、(※このリンクは僕の行ったMilociny付近の店舗なので注意！)
https://energyfitness-antalla.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
「DARMOWE WEJŚCIE 0,00 zł」というのを選択します。
そしたら次のページで必要な部分を記入しましょう。そして、スケジュールからZumbaを選択します。Zumbaは毎日やっておらず、僕の行ったフィットネスクラブは毎週水曜日と毎週土曜日やっているそうです。
日にちを選択したら、
こんな感じで確認画面が出てくるので！これで登録完了です！^^
実際にフィットネスクラブに行こう！
着替える時間とかあるのでフィットネスクラブには10分くらい前には着くようにしましょう～
必要な物
IDカード(パスポート等)
室内用のシューズ
水
タオル
ぐらいで大丈夫でした！着替え室の中にシャワー、サウナがあるのでシャンプーとかを持ってきてもいいです！^^ 中々至れり尽くせりの設備でした！
そしてZumba!
時間になったらトレーナーの人が来てZumbaが始まります。僕は最初、クラスなので自己紹介してまずはみなんで仲良くなりましょう～的な流れだと思ったら、いきなり曲をかけ始めていきなり踊ります（笑）
ダンスの説明とかはなくて、トレーナーの踊りを真似てただただ曲に合わせて踊っていきました～。曲の振り付けは全然難しくないので、一曲の中の繰り返しで簡単に覚える事ができました！
ちょっと動画を撮ってきたので見てもらえれば早いと思います！
こんな感じでした～
感想
実はあまり期待していなかったZumbaでしたが、想像以上に楽しかったです！曲がノリノリなものが多かったのもありますが、ひたすらどんどん踊るというスタイルが個人的に好きでした！年齢層は僕と同じくらいの女性の方から50歳位のおばちゃんまでいらっしゃいました。男性の方も他にいらっしゃいました！ 友達に聞いたらここのフィットネスクラブの使用料は一ヶ月100zl (=約2700円)だそうです！ 厳密には最初はメンバーズカード作成などで1500円くらいかかりますが、メンバーになったらフィットネスクラブのZumba等のクラスに参加し放題だし、クラブ内のトレーニングマシンをすべて使いたい放題みたいです！おおー！たったの100zlで！？ 日本だとジムに行ったら1日でなくなりそうな金額ですが、ここポーランドでは1ヶ月も使用することができます！これは本当に通うか考えものですね～ :)
海外生活をしてると運動不足になりがちですが、みなさんももしよかったらZumbaを始めてみてはいかがでしょうか～ :)
では！
